Outubro Rosa: foco na PREVENÇÃO do câncer de mama. Kelly Fonseca Coach apoia esta causa.

Neste mês de outubro, o foco vai para as mulheres que se preocupam com a saúde.

Faça o autoexame! 

Como seria o seu dia perfeito?

Para muitas pessoas, o dia perfeito seria aquele no qual nada saia fora do que foi programado. Acordar, tomar aquele banho energizante, um café delicioso, ir para o trabalho ouvindo sua música favorita. Ao chegar, ser recebido com alegria e entusiasmo pelos colegas. Conseguir realizar todas as tarefas dentro do prazo, sem deixar nenhuma pendência. Sair para um happy hour com a galera do trabalho, voltar para casa, tomar um banho relaxante e descansar. Lógico que faltaram alguns detalhes, porém, para muitos, esse seria um dia perfeito.

Até aqui, ok! - tudo dentro da expectativa do dia perfeito. Mas, e se logo pela manhã, você acordasse e, ao ir tomar banho, o chuveiro queimasse? Ao tomar o seu café, ele derramasse na sua roupa? Ou, ao ir para o trabalho, um motoqueiro, ao passar pelo corredor entre os carros, quebrasse seu retrovisor? Se seus colegas de trabalho não estivessem tão entusiasmados como você esperava? E se o seu dia não fosse tão produtivo e ficasse para amanhã muitas tarefas para entregar com o prazo apertado? Ou, se ao voltar para casa, o pneu do carro furasse?

Você deve estar pensando: “Nossa, Kelly, que dia horrível!”

Bom, depende do que você faz desse dia. Como diz o ditado, “se a vida lhe der um limão, faça uma limonada” – é bem por aí que caminharemos hoje.

Já ouviu falar do princípio 10/90? Este princípio diz o seguinte: 10% do que acontece com a gente no dia a dia não está em nosso controle e 90% é como reagimos a essas coisas. Se o pneu do seu carro furasse logo pela manhã, você teria algumas opções. A primeira seria desprender energia murmurado, pensando “eu mereço!”; “justo hoje que estou com vários compromissos!”; “isso só acontece comigo! ” - ou seja, colocar a lente da negatividade, focar no problema e passar o resto do dia com aquela sensação de cansaço, de que tudo vai dar errado, e, se algo der errado de fato, reforçar seu pensamento “acordei com pé esquerdo!”. O coitado do pé esquerdo sempre leva a fama de azarento (alguém sempre leva a culpa), mas quem disse que levantar com o pé esquerdo traz azar? O fato é que você levantou e, escolher como o dia será, está nas suas mãos! Você já leu meu artigo “A culpa é minha, coloco em quem eu quiser”? - veja aqui: https://goo.gl/JfZzpH.

A segunda opção seria focar na solução! O pneu está furado, nada mudará isso, a não ser que você entre em ação e desprenda energia para encontrar uma solução. Quem trocará o pneu? Você? Algum conhecido? Vai ligar para alguém? O que você deve fazer? Depois de resolvido, o dia continuará! Um evento inesperado, como este exemplo, pode mudar a direção do nosso dia perfeito, depende da lente que colocamos e como enxergamos a situação!

Com qual lente você tem enxergado seus dias?

Você pode se sentar e observar os demais se divertem, ou pode entrar no jogo, ser o protagonista de sua história, e se divertir como ninguém!

Mulheres são melhores líderes que homens

Mulheres que ocupam cargos executivos são vistas como melhores líderes do que os homens, aponto um novo estudo da Universidade Duke, dos Estados Unidos. O importante, de acordo com os especialistas, é que elas quebrem a barreira do estereótipo de que são muito “sensíveis” para comandar uma negociação.

A pesquisa, que foi publicada no Journal of Applied Psychology, concluiu que as mulheres são consideradas mais eficientes para assumir cargos de lideranças, e elas também sabem levar melhor os relacionamentos profissionais do que os homens. “Em ambientes de negócios, competência e simpatia costumam ter um certo nível de compatibilidade para as mulheres”, destaca o coordenador Ashleigh Rosestte.

Avaliação

O levantamento para avaliar o papel das mulheres à frente dos negócios foi feito com mais de 300 estudantes da universidade – de graduação e pós-graduação -, que analisaram as características de líderes fictícios. Quando compararam as trajetórias de mulheres e homens citados e a razão de seu sucesso, eles se mostraram mais favoráveis à ascensão delas. Eles justificaram dizendo que as mulheres são mais competentes, principalmente por enfrentar os preconceitos da sociedade para assumir funções antes exclusivamente masculinas.

“Muitas vezes, as mulheres têm que trabalhar duas vezes mais para obter a metade do reconhecimento conferido aos homens. Então, executivas bem-sucedidas podem se beneficiar desta percepção, levando vantagem no posto de líder”, explica Rosestte, salientando que os traços de um líder tradicional, geralmente remetidos a um homem, devem ser eliminados.

Fonte: Revista Exame

Você tem a clareza necessária para chegar aonde deseja?

“A culpa é minha, coloco em quem eu quiser!”

Você conhece alguém que, quando algo de errado acontece, busca explicações para justificar seu episódio de insucesso? Geralmente, essas pessoas colocam a culpa em qualquer coisa que as isentem da responsabilidade de seus atos. Vejamos alguns exemplos:

• Em terceiros - “é porque fulano...”
• No tempo - “não deu tempo...”
• No clima - “como estava muito quente...”

“A culpa é minha, coloco em quem eu quiser!”

Esse comportamento é o que a maioria das pessoas têm ao encontrar um obstáculo pela frente - elas colocam justificativas para suas dificuldades.

Mas e quanto a minoria? O que ela faz? Você deve pensar que essa minoria que não se justifica tem muita sorte, não é mesmo?

Bem, o fato é que enquanto algumas pessoas enxergam dificuldades, outras, no entanto, visualizam oportunidades, e esse é um ponto chave, pois, ao aceitarem o desafio, elas entram em AÇÃO! E quanto mais agem, mais sorte elas têm!

O “não tentar” é o que gera o verdadeiro fracasso.

SUCESSO ou desculpas. Qual destas opções você escolhe ter?

Um abraço!

Você consegue manter o foco?